Лучшие народные средства для мужской потенции

Народная медицина нашла оптимальные средства для лечения довольно распространенной проблемы – мужской эректильной дисфункции. Представленные методы позволяют комплексно нормализовать половую жизнь, усиливая и продлевая эрекцию, а также поднимая сексуальное влечение.

Читайте о лучших народных средствах, быстро повышающих потенцию у мужчин.

Почему мужчине нужно пить морковный сок?

Морковный содержит бета-каротин, который обладает стимуляцией стрессоустойчивости. Различные стрессорные факторы могут влиять на качество сексуальной жизни мужчины. Витамин РР, содержащийся в моркови, обладает антиатерогенным действием, помогая в очистке кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек. Это позволяет улучшить кровообращение в организме, простимулировать половую функцию и активировать повышение мужской потенции.

Микро- и макроэлементы, содержащиеся в морковном соке, улучшают качество семенной жидкости, повышая шанс успешного зачатия. В моркови присутствуют антиоксиданты, которые участвуют в профилактике простатита и онкологических заболеваний мужской половой системы. Эректильная дисфункция может наступить вместе с вышеперечисленными патологиями.

Для укрепления мужского здоровья народная медицина советует использовать отвар из морковки в коровьем молоке. Для приготовления необходимо:

1. Взять одну морковь и стакан молока.
2. Морковку тщательно натереть на мелкой терке.
3. Две столовые ложки овоща пересыпать в тару для приготовления и добавить стакан коровьего молока.
4. Поставить вариться на заранее прогретую плиту до закипания.
5. После этого убавить огонь до минимума и дать провариться еще 10 минут, после чего отвар готов.

Употреблять такой «коктейль» нужно порциями по 100 грамм, предварительно плотно поев. Прием желательно повторять утром и вечером. Для лечения проблем с мужским здоровьем этот способ не подойдет, однако, он будет полезен для профилактики импотенции вместе с другими народными методами.

Народные рецепты грецких орехов с медом

В минеральном составе грецких орехов преобладают цинк и магний. Они участвуют в стимуляции эрекции и улучшают мужское здоровье. Данные минералы способствуют профилактике проблем с половой системой и необходимы в рационе у сильного пола. Мед имеет аналогичное клиническое значение. В его составе преобладают углеводы, которые служат энергетическим субстратом для поддержания потенции. Народные лекарственные средства на основе этих препаратов не только вкусные, но еще и помогают в поддержании мужского здоровья и профилактируют раннее наступление импотенции.

Первый рецепт. Самый простой рецепт препарата на основе грецких орехов и меда можно легко приготовить в домашних условиях. Потребуется взять 3 стакана очищенных от скорлупы грецких орехов и стакан меда. Желательно воспользоваться цветочным или гречневым.

1. Очищенные грецкие орехи необходимо перемолоть, используя любые подходящие инструменты (кухонный комбайн, блендер, ступка).
2. К перемолотым орехам следует добавить стакан меда и тщательно перемешать, желательно воспользоваться блендером для получения однородной массы.

Полученное народное лекарство следует принимать два раза в день, утром и вечером по 2 столовые ложки. Чтобы разнообразить вкус можно добавлять различные сухофрукты и другие орехи. Хорошо подходят миндаль или кешью.

Второй рецепт будет несколько сложнее, но позволит эффективнее бороться с проявлениями эректильной дисфункции.

Для приготовления потребуется взять:

• Пчелиную пыльцу, 300 грамм;
• Очищенные грецкие орехи, 300 грамм;
• 0.5 л свежего меда;
• Прополис, 50 грамм.

Свежий прополис может быть затруднительно найти в небольших городах, поэтому его можно заменить экстрактом, который продается в аптеках.

• Свежий прополис требуется натереть на мелкой терке. Экстракт добавлять прямо из флакона.
• В подходящей таре требуется смешать пчелиную пыльцу, очищенные грецкие орехи и прополис.
• С помощью блендера, либо кухонного комбайна перемолоть все до однородной трухи.
• Для лучшего эффекта можно понемногу добавлять теплую воду, чтобы смесь по консистенции напоминала сметану.
• В полученную смесь орехов, пыльцы и прополиса залить пол-литра меда. Все тщательно смешать кухонными электроинструментами.

Полученный препарат стоит принимать утром и вечером по 2 столовые ложки на протяжении нескольких недель.

Лучший препарат для потенции на 2024 год. Гарантированный и мгновенный результат. Натуральный состав и без побочных эффектов.

Морепродукты для повышения потенции

Минеральный состав морепродуктов наполнен необходимыми для мужчины элементами. В них присутствуют: калий, магний, цинк, селен, йод, фосфор. Пищевая ценность продукта высока за счет большого количество белка и низкого процента жиров и углеводов. Белок как основной строительный материал организма напрямую участвует в процессе сперматогенеза и синтезе тестостерона.

Наиболее полезны для мужского здоровья: креветки, кальмары, крабы, мидии, устрицы, красная и черная икра.

Конкретные рецепты указывать сложно, поскольку морепродукты сами по себе оказывают большое влияние на репродуктивное здоровье.

Свежего кальмара достаточно варить 2-3 минуты. Креветки можно обжарить, либо приготовить на мангале. Мидии можно запечь или быстро отварить.

Мужчинам крайне рекомендуется хотя бы 3-4 раза в неделю принимать в пищу морскую рыбу, для которой характерно низкое содержание жиров и высокий процент белка.

Сельдерей, петрушка, лук, чеснок

Рацион здорового мужчины не может обходиться без употребления свежих овощей. Например, в петрушке содержится вещество апигенин, одним из свойств которого является подавления синтеза эстрогена – женского полового гормона. В петрушке, луке и чесноке содержатся природные растительные аналоги мужских половых гормонов.

В сельдерее содержится большое количество андростерона – мужского полового гормона.

Для максимального сохранения полезных свойств овощей рекомендуется их употреблять в свежем виде без какой-либо термической обработки. Для поддержания мужского здоровья можно воспользоваться простым и вкусным рецептом – салат из свежей зелени.

Для приготовления потребуется взять 4 стебля сельдерея, пучок петрушки, пучок укропа, одно свежее авокадо, два огурца, оливковое масло и специи.

• 

  Петрушку и укроп мелко нарезать.

• Сельдерей и огурцы нашинковать одинаковыми по размеру ломтиками.
• Авокадо почистить и нарезать кубиками.
• Салат следует заправить 1-2 столовыми ложками оливкового масла.
• Добавить специи по вкусу.

Подобный рецепт поможет не только поддерживать мужское здоровье, но еще и зарядиться витаминами и необходимыми макроэлементами.

Семена тыквы — как средство для потенции

Жирные кислоты, содержащиеся в составе тыквенных семечек, способствуют стимуляции выработки семенной жидкости и усиливают сексуальное влечение. Аргинин семян тыквы способствует улучшению микроциркуляции крови в капиллярах, улучшая и продлевая эрекцию.

Правильнее всего употреблять семена тыквы без любой термической обработки. Обжаривание приведет к разрушению химической структуры органических веществ и потере всех полезных свойств.

• Семена нужно доставать из свежей тыквы. Мякоть овоща можно использовать для приготовления других блюд из тыквы.
• Семечки положить в сито и тщательно промыть под проточной водой.
• Помытые семена выложить на противень или плоское блюдо и тщательно высушить в сухом месте.

Для достижения нужного эффекта необходимо есть около полусотни семечек ежедневно.

Народные рецепты настоек с имбирем

В имбире содержится вещество гингерол, которое участвует в регуляции микроциркуляции по капиллярам. За счет их расширения получается добиться улучшения эрекции и продления полового акта. Исследования показали эффективность имбиря как способа профилактики простатита.

Для приготовления первой настойки с имбирем требуется подготовить:

• Водку, 0,5 литра;
• корень имбиря, 20 грамм;
• цедру лимона, 50 грамм;
• корицу, 5 грамм;
• мед, 30 грамм.

Процесс приготовления:

1. Цедру лимона натереть на мелкой терке.
2. Корень имбиря нашинковать мелкими кубиками.
3. В подходящую тару добавить нарезанный имбирь, цедру, корицу и мед.
4. Все это следует залить водкой и оставить настаиваться в темном месте на 2 недели.
5. После настаивания процедить с помощью марли или фильтра.

Употреблять на протяжении 2-3 недель по утрам по 10-15 капель.

Вкусовые свойства имбиря хорошо сочетаются с цитрусовыми растениями.

Для тех, кто больше любит сладкие вкусы, можно предложить настойку с корнем имбиря и апельсином.

Необходимо заранее взять:

• Апельсин, 3 штуки;
• самогон, 300 мл;
• мед, 30 грамм;
• корень имбиря, 20 грамм.

Приготовление:

• Цедру апельсина необходимо натереть на мелкой терке.
• По желанию, из мякоти фрукта можно выдавить сок и добавить в настойку.
• Корень имбиря мелко нарезать, либо натереть на средней терке.
• Все это смешать в заранее подготовленной таре и залить 300 мл самогона и дать настояться на протяжении 2 недель.
• По приготовлению процедить, чтобы убрать осадок.

Принимать, как и первую настойку, 2-3 недели по утрам по 10-15 капель.

Народные рецепты настоек с корнем женьшеня

Женьшень несколько тысячелетий используется в азиатских странах для лечения повышенного давления, стимулирования деятельности головного мозга и, особенно, для профилактики проблем с мужским половым здоровьем. В этом растении содержится природный афродизиак, который стимулирует отделы головного мозга, отвечающие за сексуальное влечение и потенцию, улучшая качество и регулярность половой жизни.

Для приготовления настойки необходимо:

• 300 мл самогона;
• мед, 50 грамм;
• корень женьшеня, 50 грамм.

1. Корень женьшеня требуется натереть на мелкой терке и пересыпать в полулитровую банку.
2. В нее же добавить мед и самогон и оставить на 3-4 недели.
3. После приготовления процедить марлей.

Употреблять вечером и утром по 15-20 капель на протяжении месяца. Настойка поможет повысить общий уровень либидо.

Второй рецепт для любителей необычных вкусов. Нужно подготовить:

• 0,5 водки;
• перец чили, 2 штуки;
• сахар;
• корень сельдерея;
• корень женьшеня.

1. Корни женьшеня и сельдерея натереть на мелкой терке, пересыпать в тару и добавить три столовые ложки сахара, после чего тщательно перемешать.
2. На перчинках сделать несколько надрезов, но не разрезать полностью. Это позволит соку пропитать настойку, при этом не испортив вкус. Добавить перец в тару к женьшеню и сельдерею.
3. Залить все это водкой и дать настояться 2-3 недели.

Эффект от женьшеня усиливается сельдереем. Пряность, полученная от перца, стимулирует кровообращение и улучшает потенцию и поднимает уровень либидо. Принимать вечером по 5-10 капель на протяжении 3-4 недель, до появления нужного эффекта.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля позволяет улучшить кровообращение в области малого таза, что помогает для профилактики простатита, аденомы простаты и импотенции.

Упражнения можно выполнять в покое, либо при мочеиспускании.

В покое следует лечь на твердую поверхность и попробовать напрячь лобково-копчиковую мышцу. В начале достаточно будет около 5 секунд удержания ее в напряжении, после чего можно расслабиться и отдохнуть 5 секунд. После этого упражнение повторяется. Для достижения эффекта хватит 10 повторов 3 раза в день.

Для тренировки Кегеля во время мочеиспускания необходимо постараться остановить отток мочи, для этого нужно вместо «выдавливания» ее из уретры, попробовать как будто «втянуть». Повторять требуется при каждом мочеиспускании. В начале может быть затруднительно, либо и вовсе не получатся. При ежедневных тренировках получится добиться удержания мочи вплоть до 10-15 секунд, что говорит о хорошем состоянии лобково-копчиковой мышцы. Эта мышца также участвует в формировании эрекции.

Приседания, физические упражнения

Приседания и физические упражнения на тазовые и ягодичные мышцы позволяют улучшить локальное кровообращение, что усиливает эрекцию. Помимо этого, регулярные занятия способствуют усиленному выделению тестостерона, который стимулирует сексуальное влечение и половую функцию.

Приседания с весом подходят для тех, кто уже делал обычные упражнения без дополнительной нагрузки.

Можно ли повысить потенцию за 3 дня?

Народные препараты позволяют профилактировать развития мужской эректильной дисфункции и улучшить сексуальную жизнь. Однако, они не способны лечить возникшие недуги и в короткий срок восстановить половое здоровье. В таком случае требуется консультация специалиста и назначение лекарственных препаратов, таких как силденафил, дапоксетин, либо варденафил и прочих представителей фармакологической группы регуляторов потенции.